日時：平成１８年７月８日（土）９時〜１２時
場所：大泉緑地公園（大阪府堺市）
７月８日（土）曇りのち晴れ 雨予報も一転、ピーカン！あぶら蝉が鳴いていました。
毎回、付き添いのギャラリーも実はユニークで面白いんですよ。
写真やビデオ撮影をしたり、JOGGING・WALIKINGや縄跳びなど、それぞれに公園内で緑を味わっておられるのです。
そして、参加者の一人の可愛い妊婦の奥様は、いつも一緒にWALIKINGを♪ このようなご参加は、私達にとっても本当に嬉しいのですヨ♪ 元気な赤ちゃんの誕生が楽しみです！！
今日は、私は仕事のため早退しましたが、来週皆生大会を控えているという 清水強化委員長と一緒に練習会！ 以下レポートをお届けします。
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湿度が高く、息苦しい感じがしたコンディションでした。
今回も宮里コーチにお手伝いをしていただきました。
宮里コーチも忙しい中、きっちりと自分の練習を終えてから来るところは さすが、という感じでした。見習わなければ。
参加者も、定期的に参加しておられる方から、初参加（スリランカ出身の チャーミーさん、お疲れ様でした）の方まで、年齢も中学生から60代までと、なかなかいい顔ぶれでした。
今回の練習予定は5周回でしたが、厳しいコンディションもあって、3周回に減らして、強度を上げての練習に変更しました。
グループを3つに分け、フォームをチェックしながら走ったり、スピードを徐々に上げながら走ったりと、なかなか中身の濃い練習になりました。
暑いときはただ走るだけでなく、今回のような強度や回数に 変化をつけながら走る、という勉強にもなる練習会でした。
私も来週の皆生に向けてのいい調整になりました。ありがとうございます。
暑い日が続きますが、体調に注意して練習をすすめていきましょう。
次回第13回は、8月19日（土）の開催です。
強化委員長 清水 辰生