開催日時：平成１９年１１月４日(日) ９時～１１時
開催場所：大泉緑地公園（大阪府堺市）
参加者：１０名
メニュー：２時完走
①３‘２０“/Km組 ７周回のペース走
②４‘００”/Km組 ７周回のペース走
③５‘００“/Km組 ７周回（のうち２０Km）のペース走
今回は、時間走を行ないました。 ・・・というよりも、約２０Kmのペース走と言った方が正確です！！
① 組は、宮里コーチ。 １２月に福岡国際マラソンを控えているS氏がプロ級のペースで。 一緒に走ってはいない為よく把握できてませんが、こちらもかなり良い練習ができたとそうです。３０分くらい遅れてのスタートでしたが、終了時は同じでした。
② 組は入学コーチ。 強豪エイジとなるべくU氏がピッタリ＆しっかりと最後までペースを維持して走りました。 なんと前日には鈴鹿耐久ロードレースに出場していたそうです。 いつの季節もトライアスリートは眠りません・・・！
③ 組は、細木コーチ・清水コーチ。 実際には、予定ペースよりも速い周回で、K氏が積極的に約4’50”/Kmのペースで。 とうとう釣られて２０Kmをそのまま走ってしまいました。 毎月の練習会にもまさる凄いペース走となりました。
淀川マラソンに参加された方、福知山マラソン他控えておられる方々もいると思います。
今から予定されている方も、どうぞがんばってくださいね！！
1月6日には練習会場の大泉緑地で、大阪新春マラソン大会が開催されますよ。
（大会HP http://www.osaka-sports.net/furen/sinnsyun/sin.htm ）
レース結果談義も楽しみの一つです！12月の練習会で聞かせてくださいネ♪
★ 2007年最後を飾る！！１２月度の予定↓
・１２月２３日（日）９：００～
・メニュー：１５kmペース走
女子・広報委員長 渡守俊子