開催日時：平成１９年１２月２３日(日) ９時～１１時
開催場所：大泉緑地公園（大阪府堺市）
参加者：１０名
メニュー：１．１５KMペース走
２．１Kmタイム測定
組み分け
①4’30”/Km組
②4’40”～4’50”/Km組
③6’00”/Km組
2007年最後を飾る練習会は、またもや強運な『晴れ男』たちに助けられて無事に開催できました。前日は大雨でもあったので、半ば諦めモードでした。
そして当日は、早朝から小雨！でも、私達も「走りたかった」ので決行しました。
なんとスタート前には太陽ものぞき込む晴天になったのです。
今回も新規の参加者が1名、IRONMAN・JAPANへの復活を目指す強豪エイジの男性です。
さて、この練習会にまだ参加したことがなくて、もしかすると「敷居が高い？」と迷っておられる方がおられるかも知れませんよね・・。
そんな心配は全く無用ですよ。
組み分けで練習するそれぞれの組では、記載どおりのペースで行なえているかというと、実はその時々で異なっています。集まったメンバー又は体調によって、速くも遅くもなります。
そして、最近一番組み分けの難しいペースが(1)４’４０“～５０”の速さと(2)５‘３０“～６’００”の速さです。
どちらも微妙な速さで、これより速くても遅くても影響されるスピードで、正直に言うと、この辺りのペースで走るメンバーがもう少し増えると組み分けもより充実してくるのですけどね・・・。
今回も②組と③組では、最終的には各々単独走になっていました。
主催している私たちとしては、個人に合ったペースコーチが準備できれば理想ですが、わずかな人員での対応となるので申し訳ない思いです。
ということで、手取り足取り指導している練習会ではありません。
また、ペースの組み分けも、有るような無いような（苦笑）ものですから、自信が無ければマイペースで走ってもらえます。
とにかく、仲間が集まれば同じ練習でも本当に楽しいですよ。
RUNが得意な方も、また単に好きだなという方も、ぜひぜひお越しくださいね♪
★2008年１月度の予定
１月１９日（土）９：００～
メニュー：１km×６本～８本
女子・広報委員長 渡守俊子