日 時：平成２０年３月２０日（祝・木）９時〜
場 所：大泉緑地公園内周回コース
参加者：９名
＊ 今回は集合写真を撮り忘れてしました・・・ 添付の写真は、公園内に咲いているつい１日前（19日）の花桃です♪
内 容：
今月は初めて祝日に開催しました。
この時期としては、大泉緑地の美しい桃や桜が望めるとても楽しみな・・・・・・ はずが、あいにくの雨天となりました。
そして、今回はなんと初参加者のお申込が８名もありましたが、本当に残念でした。
それでも、“走りたい” もの好き？！が終結して、今日もしっかり練習ができました。
練習中は、小雨よりやや強い雨でしたが、どしゃぶりまで降らず、十分走れました。
さて、本日のトレーニングは、１５ｋｍのペース走でした。
１組（宮里コーチ）：４分／ｋｍ
２組（細木コーチ）：５分／ｋｍ〜４分３５秒／ｋｍ
３組（脇田コーチ）：JOGGING ６０分
初参加者の女性を含む３組は、自分の走力に合わせてマイペースで 距離も自由に走ってもらいました。
ペース走ができるように、自主練習が必須です。
まだペース走がキツイ方は、少しずつ脚力をつけていって欲しいと思います。
ペース感覚がつかめるようになると、ランニングもとても楽しくなりますよ！！ という私も、やっと自分で腕時計でラップを押しながら・確認しながら走れるように なりました。
その“様”だけでも、“ランナー”気分になれますよ(*^^)v 今回は、女性が私を含めて４名！！とっても楽しかったです。
ぜひ、これからも参加してくださいね♪
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４月練習会は、4月19日（土）に実施します。
女子委員長 渡守俊子