日 時：平成２０年４月１９日（土）９時〜
場 所：大泉緑地公園内周回コース
参加者：１６名
内 容：
晴天の中、今季第１回目は、初参加者3名を含むたくさんの仲間が集まり、いい汗を流すことができました！
今シーズンのトライアスロンレースを視野に入れての参加が多かったようです。
気合も十分、グループ人数も賑やかで、楽しい練習ができました。
ウォーキングからのスタートですが・・・と謙虚な初参加の男性は、一所懸命こなされていました。こういう初心者の方の参加は、本当に嬉しいです。まだまだ、私たちとお互いに気を遣ってしまうところもありますが、これに懲りずに、ぜひ練習会をきっかけにしていただき、またご参加くださいね。舞洲大会でデビューできることを応援しています♪♪
さて、本日のトレーニングは、１２ｋｍのペース走＋流しでした。
・Up.３Km
・６Km〜１２Km
１組（宮里コーチ）：４分／ｋｍ〜 ＋１Km×３本（２‘）
２組（細木コーチ）：４分／５０ｋｍ〜４分３５秒／ｋｍ ＋１Km×１本
３組（脇田コーチ）：６分／Km or JOGGING ６Km〜９Kｍ
今月も女性の参加者が増えました！とっても華やか（*^_^*）嬉しいですね。
「とても楽しかったです」との感想もいただき、安心しました。トライアスロンにも挑戦してもらえるように、楽しさを伝えていきたいと 思います。
大泉緑地公園内も気候が良くなり、利用者も増えてきましたね。
ランナー以外の利用者もおられますので、走行には十分気をつけてください。それにしても、本当に緑が多くて気持ちのいい公園です。
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５月練習会は、５月1７日（土）に実施します。 メニューは、インターバルです。
女子委員長 渡守俊子